Price : | |
Weight : | 450 g |
Director : | 中印良品 , |
Genre : | Books , |
Discs : | 1 |
Model : | Book/书籍 , DVD , |
1 少林八段锦功法考 八段锦的功法源流考 八段锦三大练习手段的功用 八段锦的不同类型 八段锦功法六大特点 2 外八段锦健身演习场(立式八段锦) 基本手型和步型 外八段锦练习法 第一段 两手托天理三焦 第二段 左右开弓似射雕 第三段 调理脾胃须单举 第四段 五劳七伤往后瞧 第五段 摇头摆尾去心火 第六段 两手攀足固肾腰 第七段 攒拳怒目增气力 第八段 背后七颠百病消内